إذا كنتي جربتي عشرات الوصفات والأنظمة الغذائية من أجل انقاص وزنك ولم تنجحي في تحقيق هدفك، فلا بأس من تجربة هذه الوصفة الهندية للتخلص من الكرش بصورة صحية.
وطبقا لموقع “ذا هيلث سايت” الهندي المعني بقضايا الصحة واللياقة البدنية والعلاج بالأعشاب فأن مغلي الشعير قادر على مساعدتك في انقاص وزنك الزائد ومحاربة الدهون التى تلتف حول خصرك.
والطريقة سهلة وبسيطة للغاية، فكل ما عليكي هو ان تغلي مقدار من حبوب الشعير في لترين من الماء لحين أن تنضج هذه الحبوب وتغطي الأناء فور الغليان حتى يحتفظ المشروب بفوائده كاملة.
ويمكنك صب هذا المشروب في زجاجة لطيفة تحمليها معكي في كل مكان مثل زجاجة المياه.
وينصح كل من لا يروق لها طعم الماء بالشعير هكذا باضافة ملعقة من عسل النحل عليه أو عصير ليمونة.
التعليقات مغلقة الان