يساعد الجهاز المناعى القوى على تقليل فترة الإصابة بالأمراض المعدية، والتى يمكن الوقاية من بعضها باتباع نظام غذائى صحى.
ووفقا لتقرير نشره موقع “بولد سكاى” المعنى بالأبحاث العلمية، فإن ضعف جهاز المناعة ينتج عن اتباع نظام غذائى غير متوازن، ونمط الحياة غير الصحى، ونقص المواد الغذائية الضرورية لتقوية المناعة، بالإضافة إلى الإجهاد، فضلا عن العوامل من شأنها أن تضعف جهاز المناعة لدى الإنسان.
وأشار الموقع إلى أن هناك بعض الطرق الطبيعية التى تساعد على تعزيز المناعة مثل: خليط فصوص الثوم مع العسل الأبيض، وتناوله فى ساعات الصباح الأولى، ما يساعد فى تحسين وتعزيز جهاز المناعة بشكل كبير.
وأضاف الموقع: وكذلك عصير الزنجبيل مع الثوم والليمون، لاحتوائه على خصائص غذائية مهمة لجهاز المناعة، لذلك ينصح بتناوله عند الإصابة بضعف المناعة، كما أن تناول فص الثوم مع الماء فى كل صباح ذو قيمة غذائية عالية.
التعليقات مغلقة الان