يؤكد علماء النفس أن اللجوء للطبيعة والتأمل فيها يساعدان على تعزيز صحة ووظيفة الدماغ بشكل كبير، وذلك من خلال التواجد فى مكان طبيعى وملئ بالخضرة، أو حتى بمجرد النظر إلى صورة على الكمبيوتر لمنظر طبيعى.
وأضاف العلماء أن أخذ استراحة لمدة 30 ثانية ومجرد النظر بعيداً نحو الطبيعة أو الخضرة يحسَن من تركيز الدماغ، وكذلك من أدائه لوظائفه.
وتشهد بعض الشركات ظاهرة تشجير الأسطح والشرفات التى تعطى منظراً جميلاً ومريحاً للأعصاب، وهو ما ينعكس إيجاباً على عمل الدماغ والتفكير.
وفى دراسة حديثة نُشرت فى مجلة “علم النفس البيئى”، وجد العلماء أن قطع التركيز على عمل ما والتوجه بالنظر إلى الطبيعة يساعد فى تحسين التركيز بنسبة كبيرة.
إذ أن الجهد المنصَب على أداء عمل ما قد يجعلنا نشعر بفقدان التركيز والتعب العقلى نتيجة التعقيدات التى ترافق تنفيذ هذا العمل، وبالتالى فإن أخذ استراحة بسيطة والتأمل فى منظر طبيعى يريح العقل من القلق والتوتر ليقود التركيز من جديد نحو إنتاجية أفضل.
التعليقات مغلقة الان