تعرف على فوائد شرب الماء الدافئ مع الليمون على معدة فارغة

اللواء الأخبارية

 

شرب الماء الساخن مع نصف ليمونة فى الصباح على الريق له آثار سحرية على الجسم ويقيه من أمراض كثيرة، كما أنه يساعد على تخفيف الوزن، ويقلل من الإجهاد العقلى والبدنى.

اليوم الذى تبدأه بشرب ماء دافئ مع الليمون سيجلب لك الكثير من الفوائد الصحية، وفى ما يلى بعض الفوائد:

– شرب الماء والليمون يساعد المعدة فى عملية الهضم وينشط عمل المعدة والأمعاء، كما ينقى الكبد.

– يحتوى الليمون على نسبة عالية من فيتامين “سى” الذى يساعد فى تقوية مناعة الجسم.

– يحتوى الماء والليمون على نسبة عالية من البوتاسيوم الذى يساعد على تنظيم ضغط الدم ويقى من الدوخة والغثيان.

– يقلل من الإجهاد العقلى والاكتئاب.

– والليمون هو أيضا مدر للبول، ويمكن أن يساعد أيضا على الحد من الروماتيزم والتهاب المفاصل.

– وشرب الماء والليمون على الريق يساهم فى عملية تنظيف المعدة من السموم والبكتريا.

· يساعد الماء والليمون على علاج مشاكل الجهاز التنفسى وخاصة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الربو.

– الماء والليمون يمكن أن يكون علاجا للشخص الذى يعانى من البرد والأنفلونزا أو الحمى.

– ويمكن أن يستعمل أيضا شراب الماء والليمون فى تنقية الدم ومعالجة بعض الأمراض، مثل الكوليرا أو الملاريا.

طريقة الشرب:

الطريقة بسيطة وتتضمن نصف ليمونة يتم عصرها فى كأس ماء دافئ.

وينصح بشرب كأسين فى اليوم، الأولى فى الصباح الباكر وعلى معدة فارغة، والثانية فى المساء.